关于试管婴儿，从取卵、移植到术后保养，小渼写过各种各样的科普文章，奈何这门“学科”实在是太大太广，技术壁垒也很高，导致很多人只知其然却不知其所以然。

最近，又有准妈妈来咨询我们“试管移植后要不要大补“，关于这个问题，小渼觉得有必要写一篇文章来说道说道。

很多人都知道试管婴儿进行到了胚胎移植这个步骤之后，从治疗方面来看，基本算是大功告成了，注意，我们说的是“基本”，之后还要进行必要的黄体支持，要到移植后14天才能知道自己是不是怀孕，因此很多人就会觉得这是个进补促孕的好时机了。

她们的逻辑其实也没错：经历过试管婴儿的促排卵，我得保养保养卵巢吧，这样才能促进怀孕，怀孕之后也需要大量的营养来促进胚胎发育吧？因此，试管移植之后得好好食补一下……于是各种大鱼大肉，各种保健品就上场了……

打住！虽然听上去很有道理，但实际上，试管婴儿胚胎移植后并不需要大补，更不能放纵！

食物能促进着床吗？

在说方法论之前，小渼先讲讲原理。

其实，食物能否促进受精卵着床，目前尚无定论。胚胎移植是人工辅助生殖的一个先进技术，即在人体外将受精卵形成以后，通过体外培育，养成囊胚，同时通过药物调整让女性体内激素水平及子宫内膜达到一定理想的程度，再把受精卵移植到女性子宫腔内，让受精卵生长发育，成功着床。

胚胎移植以后，受精卵着床需要足量的激素，通常是应用药物促进受精卵和子宫内膜同步发育，促进着床，和食物无关。

这时候，我们只要正常饮食即可，切勿盲目进补，忌大量高蛋白、高脂肪的食品，假如本身的胆道就有一定问题，短时间摄入大量高脂肪、高蛋白的食物，很容易引发胰腺炎，从而影响着床。

移植后到底该怎么吃？

01清淡饮食

清淡饮食为主，优质的脂肪和蛋白质要保证，蔬菜水果要补充充分。因为在进行完试管移植后需要休息，运动量会大大减少，过度饮食容易出现消化不良、便秘等情况。所以在饮食上尽量选择清淡、易消化的食物为主。

02饮食卫生

出门在外经常会因为水土不服等原因，出现拉肚子的情况，尤其是在移植后饮食卫生更需要注意。所以，尽量不要在街边快餐店用餐，要选择有干净卫生保障的餐厅。

03避免过敏

过敏体质的朋友们要注意啦！在进行试管婴儿移植后更容易出现过敏现象，所以大家在饮食上要避免容易引起过敏的食物，远离过敏源。

04禁食生冷

由于中美环境以及生活习惯差异，在美国大部分饮食都是生冷、贪凉的食物。对于刚刚完成移植的朋友们，不要因嘴馋让自己吃坏肚子，万一引起宫缩影响胚胎着床，那就得不偿失了。

渼钰寄语

关于试管移植后如何吃，小渼总结了八个字：持平常心，吃家常饭。

其实试管婴儿治疗对于饮食没有太严苛的要求，无需大补大养，也不要饥饱无度、冷热无常。这一阶段的精神状态和孕酮类药物，往往首先影响到消化功能。在一日三餐方面，要做到规律进食，精而不细。

要保证每天的营养供给，不要过度增加或减少食物的摄入量。如确需使用其他药物要先咨询医生的意见。

科学饮食，不要太放纵自己的口腹之欲，这样的理念如果能够贯穿一生，对女性朋友来说其实是可以一直获益的。