前些天，哈佛大学公共卫生学院发布的论文称，新冠病毒会陪伴人类到2025年。

论文的主要结论有两点。

新冠病毒可以在一年中的任何时候扩散！

如果感染者痊愈后不能获得长久的免疫力，那么新冠肺炎将会和其他的人类冠状病毒一样，在人类社会中一直存在，不停爆发。

你是否想象过，新冠疫情像流行性感冒一样，在未来数年时间周期性爆发，我们再也回不去了！

当然，这个结论只是众多仿真结果中的一种。很多事情，都可以被人为干预，比如，用时三个月便解封的武汉，再比如，只用时4周就被控制住的北京新发地市场的新疫情。

面对新冠病毒这个全人类共同的敌人，我们不应盲目悲观，但也不能掉以轻心。要意识到，我们一旦松懈，病毒这个狡猾的敌人便会趁虚而入。

始终注意防护，避免集会，注意安全社交距离，不论新冠病毒的影响将会持续多久，我们都要做好长期抗疫的准备，时刻提防着病毒传播的卷土重来。

在这场抗疫保卫战中，抵抗力低下的老人和儿童是需要被加倍保护的群体。另外，还有一个群体也需要被格外关注，那就是孕妇。

据7月10日报道，美国疾控中心表示，全美目前已有11312名孕妇被诊断出感染新冠病毒。

新冠疫情以来，很多原本的计划都停滞了。但对于正在备孕或者已经怀孕准备分娩的准妈妈们来说，这是一个无法轻易停滞的计划。

今天，我们想分享一些关于新冠肺炎、妊娠和母乳喂养的信息。希望可以为准妈妈们提供更多的参考。

COVID-19对孕妇有何影响?

当前的报告表明,与普通公众相比,孕妇不会出现更严重的症状。但研究人员仍在研究该疾病对孕妇的影响。医生主张孕妇采取和公众相同的措施来预防感染冠状病毒。

孕妇应该采取什么措施预防冠状病毒?

新冠病毒主要通过人际接触传播。跟其他公众一样,孕妇可以采取以下措施保护自己。

时常使用肥皂和水清洗双手,并至少持续20秒。如果无法清洗双手,使用酒精含量75%以上的消毒洗手液清洁双手（反复揉搓直至手部干燥）。避免触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。

尽可能待在家中。如需出门,避免去人群密集处，与他人保持至少1米的安全社交距离。避免接触生病的人。

COVID-19 会如何影响胎儿?

研究人员尚不知晓 COVID-19 会如何影响胎儿。一些感染 COVID-19的孕妇发生了早产, 但仍未确定早产是否是由COVID-19引发。另外,妊娠或分娩过程中不太可能会将COVID-19传染给胎儿,但仍需更多研究确认。

孕妇现在应该如何保持身体健康?

孕妇可以通过遵循一些适用于孕期的常规建议来保持健康。

保持饮食健康。经常运动（但请注意居家运动或在运动时避开其他人）。保持睡眠充足。避免饮酒和使用药物。

孕妇该如何管理压力、焦虑和抑郁?

一些孕妇和产后妇女可能会因为新冠感到担忧、不安、压力或焦虑。在这个阶段跟朋友和家人联系可能有助于缓解情绪。打电话、发短信和线上聊天都是保持联系的安全途径。可以在电话上和线上获得一些治疗和支持的资源。

如果出现以下症状,可以寻求专业医护帮助。

感到沮丧、绝望、自我厌弃或无助。

感到害怕或忧虑,并造成心跳加速。

对生活感到厌弃。

重复出现一些可怕、无法控制和摆脱的想法。

体育活动有助于保持心理健康。关注呼吸调整可能颇有益处,尤其是在感到焦虑的时候。吸气4秒,屏气7秒,然后用8秒时间呼出,重复进行三次。

确诊的孕妇的应该如何避免将COVID-19传染给婴儿?

在触摸婴儿之前清洗双手。在母乳喂养或奶瓶喂养时,佩戴口罩或其他遮盖物。在触碰吸乳器或奶瓶配件之前洗手,并且在使用后清洗整个吸乳器和奶瓶配件。也可以让未感染者在母亲吸乳后，帮忙喂母乳。

有怀孕计划的准妈妈，

应该因为COVID-19推迟计划吗?

可以基于个人的健康状况、COVID-19潜在风险以及其他因素作出决定。

研究人员仍在试图了解COVID-19对孕妇的影响。现有研究报道表明,孕妇的症状不会比普通大众更加严重。但存在健康问题的人士（例如糖尿病、肺病或心脏病）在感染COVID-19 可能会有更严重的病症。

基于现有研究,COVID-19不太可能会通过妊娠和分娩传染,但仍需进行更多相关研究。婴儿出生后如果暴露在病毒中,可能会感染病毒。

比病毒蔓延更快的永远是希望。我们希望每一位即将或正在孕育新生命的准妈妈，和每一个家庭，都可以保持健康。携手度过这不平凡的2020年！