在试管这条道路上，幸运的人有着相同的幸运，曲折的人有着各自的曲折。

有人说试管比高考还难，高考有个标准答案，有个考试日期，也有个揭榜时间。而试管却不一样，就像是升级打怪，一级级地升，一关关地过，却往往不知道哪里有点疏忽，就如同没有存档保存，一夜便回到起点。

相似的年龄，相同的状况，一样的医生，有的人可能一次就成功怀孕，有的人可能连续两三个周期都不能如愿以偿。这迟迟不来的“双杠”，让人抓心挠肺。

医生、家人总会说：“别想那么多，放轻松。”但只有身在其中，亲身体会，才知道这有多不容易。其实撇开固定条件，放轻松这句话，对试管来讲还真挺重要的。

说负面情绪会影响试管成功率，这个一点都不假。情绪会影响内分泌，内分泌会影响试管成功率，这三者之间，就像是连锁反应，一言不合就失控。

坏情绪是如何影响试管成功率的?

有科学研究表明，在不孕试管患者中有焦虑倾向的占25.3%～32%，有抑郁倾向的占11%～25%，这严重的影响了男女双方的心理健康。

很多做试管的女性很容易出现紧张的情绪，甚至有时候紧张到睡不着，如果这些不好的情绪不加以调整，会对试管婴儿的治疗有很大的影响。

长时间处在忧虑、沉闷的负面状态，会直接通过神经系统传入到大脑，进而影响到下丘脑和垂体功能，这样性腺激素分泌将会受阻，导致女性卵泡发育异常和排卵障碍，这对促排取卵效果极为不利，影响试管成功率;

精神状态不佳，会使女性身体机能失衡、内分泌系统紊乱，从而使卵巢的正常运转受到影响、卵子生存环境改变，由此会造成卵子质量变差、活力降低;

心理压力过大的女性，血管会长期处于收缩状态，体内还会大量产生一种“焦虑激素”，造成子宫内膜容受性下降，植入的胚胎无法成功着床而致试管失败。

另外，男性的精神压力也不能忽视！男性精神压力过大会影响精子质量，焦虑、不安等等负面情绪有可能会引起阳痿、早泄等一系列男性健康问题，而这些都会影响受孕结果。

如何疏导自己的情绪

一、正视自己现在做的事情
要明白，自己正在做的事情，只是通过医疗技术帮助受孕，每个人的情况不同，试管的成功率也不同，不能因为看到别人的成功就过于急切，只有放开心理负担，才能更好的与医生配合。

二、相信医生
很多时候焦虑是因为不了解情况。无谓的猜测，只会让自己更加焦虑。最好的方法就是有问题主动询问医生，与主治医生充分沟通交流，向医生了解整个流程，积极配合医生的治疗，这样成功率才会更高。

三、转移注意力
从进入治疗周期开始，很多患者就什么都不做了，不活动，不下床，放弃正常工作、学习、生活，一心一意只想要宝宝。甚至时时刻刻都在提醒自己，要个宝宝很不容易，千万不能失败！这样做反而无形中给自己增加了很多压力。
而事实上，做一些力所能及的事情，反而更利于放松心情，比如一些轻松的工作或家务，读书看报，听听音乐，与亲友交流心情等，都是不错的选择。

渼钰寄语

渼钰要提醒广大接受试管婴儿助孕治疗的患者，治疗过程中一定要了解情绪的重要性。

对于没能一次成功，特别是经历过几次失败的患者而言，千万不要自怨自艾、过分紧张，时刻保持乐观愉悦的心态，放松身心，积极地面对治疗，才能增加试管婴儿的成功率，好“孕”自然就来了。

除了情绪，还有这些办法可以提升试管婴儿成功率，请点击观看：想要提高试管婴儿（IVF）的成功率吗？